O que o pode tornar mais produtivo?
De acordo com um estudo publicado na revista Time, cerca de um terço das horas em que trabalhamos, semanalmente, referem-se a tempo não produtivo. Seguem-se alguns passos que poderão ajudar a alterar este cenário. Quer ser mais produtivo? Então vamos a isso!
Fazer as coisas de forma automática
Um dos principais fatores que podem ajudar a aumentar a sua produtividade é fazer as coisas de forma automática, o que vai requerer menos energia.
É importante acabar com os maus hábitos e desenvolver rotinas sólidas e saudáveis. Podemos fazê-lo, substituindo um com o outro.
Estado de espírito positivo
De acordo com Shawn Achor, a felicidade aumenta a produtividade e torna-nos bem sucedidos. Por isso, nada melhor que ter um estado de espírito positivo. Afinal, está comprovado que executamos melhor as tarefas quando estamos positivos e tranquilos, ao contrário de ter um espírito repleto de negativismo.
Por outro lado, o excesso de confiança também nos torna mais produtivos, já que ficamos mais motivados e focados.
Diga não ao multitasking
De acordo com especialistas, o nosso cérebro não foi projetado para executar diversas tarefas ao mesmo tempo. Aliás, o multitasking diminui a produtividade. O ideal é executarmos uma tarefa de cada vez.
Checklist: Diga sim!
A utilização de listas de verificação, vulgarmente conhecidas como checklist, também ajudam a aumentar a nossa produtividade. Afinal, o facto de fazermos uma lista de verificação do que achamos que deve ser feito, ajuda-nos a melhorar o nosso desempenho e a consistência das tarefas desempenhadas.
Ao fazermos a checklist devemos ser específicos e contemplar estimativas de tempo para o desempenho de determinadas tarefas.
Deve dormir o tempo suficiente
Dormir o tempo suficiente todos os dias é uma das formas mais eficazes de aumentar a produtividade.
Avalie os seus pontos fortes
Devemos, com alguma regularidade, dedicar algum tempo a avaliar os nossos pontos fortes. Sempre que tivermos pela frente uma decisão importante, devemos escrever sobre o que esperemos que aconteça e algum tempo depois comparar os resultados reais com as expectativas iniciais.
Fazer disto uma prática corrente, vai permitir perceber quais os seus pontes fortes.